MŮJ PŘÍBĚH
"Ještě dřív, než jsem měla možnost poznat kdo jsem, začal svět hodnotit to, jak vypadám"
Dnes už vím, že jsem nikdy žádnou dietu držet nemusela.
Proč vznikla ZEA - exdietářka?
Dnes už se na jídlo, hubnutí a svoje tělo dívám úplně jinak. Ne proto, že bych konečně našla dokonalou dietu, ale proto, že jsem pochopila, že vůbec žádnou další dietu nepotřebuju.
Poznala jsem, že spousta našich reakcí na jídlo není náhodná. V hlavě máme pravidla, zákazy, přesvědčení a automatické reakce, které jsme si během života osvojili. Když je začneme vidět, můžeme je postupně i měnit.
Zabývám se především těmito tématy:
Dietní mentalitou – tedy to, co si o jídle, hubnutí a sobě myslíme a jaká pravidla v sobě nosíme.
Kultem štíhlosti – odkud se tyto představy vzaly a proč jsme je začaly považovat za samozřejmou pravdu.
(Pod)vědomým hubnutím – postupné uvědomování, odpojování a přepisování naučených vzorců.
Další pokračování mého příběhu již brzy.....................................
Moje ZEA je exdietářka, která věří, že cesta ke štíhlejšímu tělu nemusí vést přes další dietu.
Pomáhá mi vystoupit z kultu štíhlosti, osvobodit se od dietního myšlení a přepsat automatické reakce na jídlo, které moje tělo nepotřebuje.
Když měníme to, co se odehrává uvnitř nás, začínáme měnit i to, co se děje navenek – a právě tady může začít cesta (pod)vědomého hubnutí.